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生活達人

（中央社記者黃麗芸台北6日電）許多飼主都遇過帶毛小孩出門旅遊的困境，張薇甄以過來人經驗創辦「毛～起來旅遊去」寵物旅遊團，讓大型犬也能坐遊覽車和飼主一起出門玩，狗友交流也讓她走出喪狗之痛。

飼養中、大型犬者若無自備交通工具，想帶毛小孩出門旅遊走走，不但難題多，且許多餐廳或是住宿地點也多有限制，經常惹得一肚子火或是敗興而歸，曾飼養多達 3隻大型犬的張薇甄便因此萌生舉辦寵旅團的念頭。

張薇甄表示，由於領養了兩隻拉布拉多和一隻米克斯犬，但自己沒車，所以每次想帶毛小孩們出遊，租一輛休旅車就要花費新台幣2500元以上，且許多觀光業者對大型犬的態度相對不友善也不體貼，於是她在兩年前開始嘗試在網路上發文找同好一起出遊。

台灣旅遊很貴，張薇甄說，起初只是想找人一起分攤車資，首團便選擇去台南兩天一夜遊，共召集到16人、22隻中、大型犬，不論是規劃行程、租車、保險、找餐廳或住宿，全都一手包辦，單人單犬的總花費約為6000元。

她指出，第一次出團沒經驗，還特別聘了一位旅行社領隊同行，除了住宿地點較遠，人、狗拉車較累之外，來自四面八方的「狗奴才」們即便陌生，人犬互相交流，也玩得相當盡興。

首辦經驗就有好兆頭，在狗友鼓勵下，加上所飼養的其中一隻拉布拉多後來罹患骨癌，進出都不是很方便且受歧視，張薇甄便持續在網路上開辦毛小孩旅行團活動，平均一個月出團1、2次，迄今兩年多來已走透透台灣，只剩花東地區還沒挑戰。

由於遊覽車一車約為43個座位，張薇甄認為大型犬也要有舒適空間，所以是以人、犬都有各自座位做規劃，一車出團最多容納約20至22人名額，相較小型犬一車的30至35人要來得有限，活動費用則包括有交通費、食宿費用、遊樂門票費及保險費等。

她提醒，若毛小孩有傳染性皮膚病者，則不建議出門旅遊；發情犬則要穿生理褲或禮貌帶；公犬坐車時也都要穿禮貌帶；具有攻擊性的犬隻也不建議參加。

張薇甄指出，台灣很多地方對毛小孩友善度仍不高，且大型犬雖然穩定度高，但相對小型犬被限制更多，初期辦活動經常有「玻璃心」受挫，但久了也釋懷，由於團員們都會做好拾便、拉繩等自我管理，反而有時會讓業者們因而改觀，獲得更友善回應。

一路走來難免有受挫時，尤其是遇到誤解的網友進行不理性發言攻擊時，張薇甄說，都是「靠狗友們鼓勵活過來的」，甚至去年狗狗重病猝逝來不及見最後一面，也是他們的安慰讓她走出喪狗之痛，還不禁在遊覽車上落淚，「我不靠這個賺錢，但會為了狗友們和自己的狗而努力」。1051106

有腸癌家族史當心，一對中年夫妻，因太太的父親十年前罹患大腸癌，每年都會進行糞便潛血檢查，日前突然檢出陽性，一做大腸鏡發現太太已是大腸癌二期，先生也已出現腸癌徵兆。

書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱展賢今天表示，大腸直腸癌高居十大癌症發生率之首，全台每一萬人約有四到五人罹患腸癌，且罹癌人數有逐年上升的趨勢。

邱展賢指出，大腸癌的癌前病變階段，因為息肉沒有感覺容易被忽略，臨床上很多患者確診時已達第二、三期，台灣雖推廣糞便潛血檢查，篩檢覆蓋率約六成，但癌化組織不一定隨時都在出血，準確度有限。

邱展賢提醒，常見的大腸直腸癌症狀包括，排便次數突然增加、大便形狀變細小；有腹瀉、便秘、或大便無法解乾淨的感覺；大便內有鮮紅或暗紅色血；腹部感到腹脹或痙攣；不明原因的體重減輕；持續的疲倦感、嘔吐、貧血等。

邱展賢說，大腸癌有六大危險因子，像是有家族或遺傳性大腸息肉症、有腺瘤型息肉的病史、父母兄妹中患有大腸癌或進階型腺瘤、曾罹患慢性發炎性大腸疾病，飲食上愛吃紅肉、脂肪，不愛運動、肥胖或有吸菸、喝酒習慣者，且年齡越高風險也越高。

邱展賢提醒，對於高危險族群沒有症狀者，年過四十歲應尋求醫師進行風險評估，有家族史者應安排一次大腸鏡檢查，沒有息肉者每年做一次糞便潛血檢查，追蹤三至五年皆為陰性，建議再做大腸鏡檢查，至少十年內應檢查一次。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北7日電）體型和罹患慢性病有關，根據研究發現，腰圍太粗及大腿太細、脖子太粗、或腰腿比1.8以上的蘋果體型，是罹患糖尿病、腎臟病、癌症高風險族群。

台灣流行病學學會常務理事邱弘毅今天表示，2015年因慢性疾病死亡人數近11萬人，占10大死因死亡人數超過6成，且20歲以上民眾代謝症候群盛行率為19.7%，每5人就有近1人是慢性疾病高風險族群。

根據台灣流行病學學會常務理事許光宏研究，總樣本數共82名，發現慢性疾病跟體型息息相關。當利用3D全身立體攝影分析，腰圍大於90公分及大腿圍小於50公分、頸圍超過38公分、或腰腿比（腰圍/大腿圍） 1.8以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等的高風險族群。

不少現代女性時興瘦大腿，許光宏說，過去都認為大腿要直、要細才是美，但健壯的「粗」大腿才有「健康美」。器官周圍的脂肪太多，對內分泌有害，但腿部脂肪、肌肉多，可增加抗發炎反應的荷爾蒙。

許光宏說，腿太細的人，也可能缺乏維持體內葡萄糖及脂質的代謝平衡有關的脂聯素，伴隨出現胰島素組抗，增加糖尿病、代謝症候群風險。

有些女性腰瘦、腿也瘦，許光宏說，這類型人腰腿比都可能高於1.8，也是腎臟病、糖尿病等高風險族群。

許光宏表示，國際文獻顯示，腰腿比是偵測第2型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，腿圍又比臀圍更適合當健康指標，女性不會受懷孕、骨盆腔變大影響。

一名49歲的計程車司機李先生，平日工作忙碌，疏於照顧自我健康，有高血壓、糖尿病病史，腰圍是101.6公分、大腿圍49.0公分，腰腿比為2.07，近日更罹患第三期慢性腎臟病。經過半年的健康促進，如減重、控制澱粉攝取量、提高健走次數後，現已控制病情。

許光宏表示，民眾管理體型重點應減少腰圍、頸圍，並增加腿圍，才能促進健康。民眾可在家或辦公室做腿部肌力訓練，如手扶椅背、一腳抬膝的動作，此動作重複做8到10次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。

為協助民眾重視慢性病危險因子，台塑關係企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同發起「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」，希望民眾更了解健康促進相關資訊，降低生病風險。1051107

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